2026年– date –

01｜3月は「自律神経オーバーヒート」の季節 いよいよ3月。 春の気配が差し込む一方で、年度末の業務、異動、退職、引っ越し、歓送迎会。そして激しい寒暖差。 3月は「旅行に行きたくなる季節」であると同時に、1年で最も自律神経が摩耗する月でもある。 ...

01｜ 導入｜GWの函館で、絶対にやってはいけない2つのこと 桜が満開を迎えるゴールデンウィークの函館。 気候も良く、街は美しい。だがここは国内屈指の「最上級の消耗エリア」でもある。 五稜郭公園は人で溢れ、道路は他県ナンバーのレンタカーで渋滞。 ...

① 導入｜GWの茨城は「日帰り」で行ってはいけない ゴールデンウィークの茨城・海浜エリア（ひたちなか〜大洗）。 ネモフィラ、新鮮な海鮮、巨大水族館。 魅力的なスポットが密集するこの一帯は、GW期間中、関東屈指の混雑エリアになる。 高速道路の渋滞。 ...

01｜導入｜「疲れた」の正体は、混雑ではなく設計ミスだ スカイツリーに行ったあと、なぜかぐったりしている。 展望台には登った。水族館も見た。ランチも食べた。 でも帰りの電車では眠れないほど消耗していた。 原因は体力ではなく、時間の設計にある。 ...

札幌中心部から車で約50分。 北海道を代表する温泉地・定山渓。 定山渓で高級旅館に泊まりたい。 大切な記念日の旅行で、絶対に失敗したくない。 誰の目も気にせず、客室露天風呂でゆっくりしたい。 この記事では、そんな目的を持つ方に向けて "滞在...

① 導入 正直に言います。 早春の定山渓を普通に回ると、疲れます。 まだ冷たい風、歩きにくい雪道、混み合う足湯やカフェ。 温泉に癒やされに来たはずなのに、 気づけば"観光"のほうで消耗している。 でもそれは体力の問題ではありません。 設計が合...

旅行の行き帰りで、なぜ私たちはあんなに疲れてしまうのか。 それは空港が**「巨大な迷宮」であり、常に「時間に追われる場所」**だからだ。 広いターミナルを歩かされ、保安検査に並び、搭乗口へ小走りで向かう。空港とは本来、刺激と焦燥のピークである...

—— 身体ではなく"設計"を変える 旅行は楽しいはずなのに、なぜか帰宅後にぐったりする。 多くの記事はこう言う。 ストレッチをする 水分をとる 履き慣れた靴を選ぶ もちろん間違ってはいない。 でもそれは**「疲れた後の対処法」**だ。 本当に必要なのは、...

01｜なぜ、旅は疲れるのか 旅が疲れる理由は、移動距離ではない。 疲労の正体は主にこの三つだ。 判断回数の多さ 環境ストレス（音・混雑・温度・待機） 時間制約による焦燥 つまり、旅とは**「刺激」と「決断」と「時間圧」の集合体**である。 まどろみ旅...

01｜東京観光は、なぜ疲れるのか 渋谷、浅草、銀座、新宿—— チェックリストのように回る東京観光。 でも帰るころには、なぜかぐったりしている。 それは歩いた距離のせいではない。 人が多いからでもない。 移動のたびに、決断が発生するからだ。 どの路線...